Спать на животе: вредно или нет и почему

аватар: Татьяна М.

Многие люди, особенно дети любят спать на животе и засыпают только в этой позе. С одной стороны, во время сна на животе позе сдавливаются внутренние органы и мочевой пузырь, образуются морщины, а у женщин идет давление на грудь и возможны застойные явления в молочных железах. Также эта поза не дает отдыхать позвоночнику и просто противопоказана людям с неправильной осанкой.

С другой стороны при дискомфортных ощущениях в кишечнике, при вздутии, усиденном газообразовании сон на животе поможет облегчить состояние. Вот почему спать на животе не вредно, а даже полезно.  
Врачи даже рекомендуют класть маленьких детей на животик чтобы уменьшить колики.

Средняя: 5 (1 голос)