Почему болит спина

аватар: Alexxa
спина

Современная экология, сидячий образ жизни, несбалансированное питание очень пагубно влияют на здоровье человечества. Практически каждый день появляются новые неизведанные ранее медицине болезни, которые либо прорастают из нарушенной экосистемы планеты, либо мутирует из уже ведомых болезней.
Заболевания спины для многих являются проблемой № 1. И неудивительно - уже в школьном возрасте многие дети жалуются на боли в спине, доктора диагностируют искривление позвоночника, сколиоз и уже с юношеских лет подсаживают молодежь на лечение костной системы.

Почему болит спина? Врачи-вертебрологи склонный к мнению, что всему виной пассивный образ жизни, ведь современная молодежь напрочь забыла, что такое спорт и активный образ жизни, а все свое свободное время просиживает за компьютером и не всегда в удобной для позвоночника и спины позе. Ежедневная зарядка утром не только способна ободрить, но и размять мышцы и уплотнения в спине, которые под конец дня и начинают свою работу - работу боли.

Почему болит спина у людей более старшего поколения? Опять-таки пассивный образ жизни плюс неполноценное питание без достаточного содержания кальцесодержащих продуктов, белков и необходимых витаминов. Помните песенку из детского фильма - "Пейте, дети, молоко - будете здоровы!"? Возможно стоит придерживаться таких советов и хотя бы два-три раза в неделю употреблять молочные продукты, в частности творог и кефир.

Эффективным средством для борьбы с болью в спине является плаванье. Именно во время плаванья задействованы практически все мышцы спины, идет равномерная нагрузка на позвоночник, а все диски становятся на места, что не только облегчает боль, но еще и укрепляет спину. 

 

Голосов еще нет