Почему во сне скрипят зубами?

Многолетние исследования показали, что более 15 % людей на Земле скрипят во сне зубами. Причем эта цифра увеличивается с каждым годом. Невольное сокращение жевательной мускулатуры во сне ученые во всем мире называют бруксизмом. Так почему во сне скрипят зубами? И с чем это связано?

По мнению ученых бруксизмом страдает каждый третий школьник, т.е. это
заболевание наиболее часто встречается в детском возрасте. Первое, к чему
пришли исследователи - это наличие глистов, и связанное с этим явление
нарушений сна, приводящее к возникновению ночных кошмаров, сомнамбулизма и
бруксизма. Вторая причина - это неправильный прикус, в результате которого зубы
 расположены не так, как у всех, и это может вызывать их скрежет. Также существует мнение о том, что бруксизм передается по наследству. В общем, гипотез о возникновении этого заболевания очень много. Но все же единственного и правильного решения о том, почему во сне скрипят зубами, нет.

Чтобы избавиться от скрежета зубов в ночное время, врачи рекомендуют применять разнообразные психотерапевтические и психологические виды методик, избавляющих от стрессов и помогающих расслабиться перед сном. Также снять
напряжение в мышцах поможет снять горячий компресс на ночь.

Чтобы ночное скрежетание не привело к истончению зубной эмали, также необходимо обратиться к стоматологу. Для защиты от изнашивания зубов в ротовую
 полость Вам могут предложить установить специальный аппликатор из мягкого экологического материала, предотвращающего стесывание зубов.