Какие витамины лучше для детей

аватар: Alexxa
витамины

Все родители заботятся не так о благосостоянии, как в большей мере о здоровье своих детей, ведь здоровый ребенок в будущем сможет добиться намного большего, чем слабый и беззащитный. Поэтому рано или поздно перед родителями возникает вопрос - какие витамины лучше для детей? Особенно родителей интересует целесообразность приема витаминно-минеральных комплексов, а также насколько витамины в натуральной форме эффективны.

Конечно же, многие диетологи и педиатры в вопросе какие витамины лучше для детей придерживаются мнения, что достаточно съедать необходимый объем свежих овощей и фруктов в день, чтобы организм малыша насыщался необходимыми ему микроэлементами и витаминами. Но вот насколько эти самый свежие овощи и фрукты отвечают своим полезным свойствам, ведь далеко не каждые родители могут взять их со своих проверенных грядок без обработки химическими препаратами и сомнительными удобрениями.

Кроме того, некоторые витамины не усваиваются без дополнительных минералов и наоборот, например для усвоения кальция просто необходим витамин Д, а для железа - витамин С и т.д. А значит те самые овощи и фрукты необходимо подбирать очень грамотно и разрабатывать сбалансированное питание.

Другие педиатры настоятельно рекомендуют давать ребенку аптечные витамины в межсезонье, когда иммунитет ребенка особенно ослаблен, во время смены климата, за несколько недель до похода первый раз в сад, а также во время болезни.

Кроме того, для себя необходимо развеять несколько мифов. Во-первых синтетические витамины совсем не химия и представляют из себя биологически активные вещества, полученные природным путем. Во-вторых, аптечные витамины вопреки всем убеждениям быстро усваиваются, ведь организм не тратит время на их вытягивание из продуктов. В-третьих, витамины не вызывают аллергические реакции, так как они не чужеродны для человеческого организма.

Учитывая все вышеизложенное, каждый родитель может смело сделать выводы, какие витамины лучше для детей.

 

Голосов еще нет