Как сделать красивую фигуру?

Вопрос как сделать красивую фигуру волнует огромное количество женщин во всем мире. В первую  очередь он связан с родственным вопросом – как похудеть. Миллионы сайтов в интернете предлагают тысячные  списки разнообразных диет и комплексов упражнений.

Инструкторы по фитнесу, диетологи, косметологи и пр. и  пр., огромный бизнес , сотни миллиардов  долларов вращаются вокруг простого женского вопроса.  Однако такой ли уж специфически женский, этот вопрос  – как сделать красивую фигуру. Сейчас он актуален  и для миллионов мужчин, после тридцати лет вдруг начинающих замечать, что их старые добрые джинсы уже не сходятся на талии,  а в ремне начинает не хватать дырок.

Как сделать красивую фигуру – казалось бы очень просто. Если не прибегать к чудесам фотошопа, то ответ может быть только один – вести здоровый образ жизни. Но конкретные рекомендации могут расходится в зависимости от «специалиста». Хотя  любой диетолог Вам скажет, что принципы правильного питания не менялись  с середины прошлого века – для того чтобы похудеть нужно энергии тратить больше чем потреблять.